<p class="wp-block-paragraph"><strong>HULU SUNGAI SELATAN –</strong> Untuk memastikan kondisi fisik prajurit tetap prima dan siap melaksanakan tugas serta tanggung jawabnya, Kodim 1003/Hulu Sungai Selatan (HSS) melaksanakan tes kesegaran jasmani atau yang sering dikenal dengan Garjas. Kegiatan ini juga menjadi upaya untuk mengukur, mempertahankan, dan meningkatkan kesiapan fisik prajurit, Rabu (15/10/25).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Garjas yang diikuti oleh prajurit Kodim 1003/HSS tersebut dilaksanakan di Lapangan Kompi Senapan C Yonif 621/Mtg, Jl. Sudirman, Kecamatan Kandangan. Pada momen tersebut, Komandan Kodim 1003/HSS, Letkol Inf Putut Januarto, hadir langsung untuk mengawasi sekaligus ikut melaksanakan Garjas bersama prajurit.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Melalui Perwira Seksi Personel (Pasi Pers), Kapten Inf Abdi Brawijaya, Komandan Kodim 1003/HSS menjelaskan bahwa kegiatan Garjas merupakan salah satu kewajiban bagi prajurit dan dilaksanakan secara periodik. Pada kesempatan kali ini, kegiatan tersebut masuk pada periode kedua tahun 2025 dengan tujuan mengukur, mempertahankan, dan meningkatkan kesiapan fisik prajurit agar selalu optimal dalam menjalankan tugas pokoknya. Selain itu, hasil Garjas juga menjadi syarat penting untuk kenaikan pangkat, mengikuti pendidikan, serta berbagai penugasan lainnya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lebih lanjut dijelaskan bahwa kegiatan Garjas ini dilaksanakan selama dua hari, yakni pada 14 dan 15 Oktober 2025, dengan berbagai materi yang meliputi tes kesegaran “A”, yaitu lari selama 12 menit, dan tes kesegaran “B” yang meliputi gerakan pull up, sit up, push up, dan lunges masing-masing selama satu menit, serta shuttle run. Selain itu, juga dilaksanakan tes ketangkasan berupa renang gaya dada sejauh 50 meter.</p>



<p class="wp-block-paragraph">“Terpeliharanya kesegaran jasmani seorang prajurit merupakan jalan menuju kebahagiaan dan kesejahteraan bagi diri prajurit, keluarga, bahkan satuannya. Karena prajurit yang sehat akan membahagiakan keluarga dan dapat melaksanakan tugas dengan baik,” ucap Kapten Inf Abdi Brawijaya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Melalui kegiatan Garjas yang rutin dilaksanakan, Kodim 1003/HSS dapat menjaga kesehatan dan kemampuan fisik prajurit, serta memperoleh data untuk meningkatkan pembinaan personel demi tercapainya tugas pokok. Dengan demikian, Kodim 1003/HSS selaku aparat kewilayahan dapat mengabdikan diri kepada masyarakat dan negara dengan baik.</p>



<p class="wp-block-paragraph">“Kita berharap kegiatan Garjas ini dapat meningkatkan kemampuan fisik prajurit dan mendukung tugas pokok Kodim 1003/HSS sebagai aparat kewilayahan,” tutup Kapten Inf Abdi Brawijaya.</p>



<p class="wp-block-paragraph">@pendim1003</p>

Banjarbaru – Komandan Kodim 1006/Banjar Letkol Inf Bambang Prasetyo Prabujaya, S.Hub.Int., M.Han., menghadiri Upacara Peringatan…
TAPIN - Menyambut senja pada Senin (17/8/2026), pasukan Paskibraka menutup rangkaian peringatan HUT ke-81 Kemerdekaan…
KETAPANG – Komandan Kodim (Dandim) 1203/Ketapang, Letkol Inf Zulkarnaen Galib, S.H., didampingi Ketua Persit KCK…
Barito Kuala – Kodim 1005/Barito Kuala turut serta secara penuh dalam Upacara Penurunan Bendera Sang…
TAPIN - Upacara Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-81 Kemerdekaan Republik Indonesia Tahun 2026 di…
KUTAI TIMUR - Pembangunan Jembatan Beton Martadinata yang berlokasi di Kecamatan Teluk Pandan, Kabupaten Kutai…