<p><strong>SUMBA BARAT DAYA &#8211;</strong> Personel Kodim 1629/SBD sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.</p>



<p>Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh personil Kodim 1629/SBD melaksanakan lari pagi di Jln. Ir Soekarno Kelurahan Watukawula Kecamatan Kota Tambolaka Kabupaten Sumba Barat Daya, Jumat (14/02/2025).</p>



<p>Pasi <a></a>Pers Kodim 1629/SBD, Kapten Cba Yan Karel Dedi Mete, menyampaikan menjaga daya tahan tubuh bagi personil Makodim 1629/SBD, kita harus rutin berolahraga. Ya salah satunya kita laksanakan senam dan lari, karena ini banyak manfaatnya, ”katanya”.</p>



<p>Dengan melakukan senam dan lari secara rutin, lanjut Kapten Cba Yan Karel Dedi Mete, selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan.</p>



<p>Dengan melakukan beberapa latihan senam dan lari kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, sekaligus melatih otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan.</p>



<p>Ditambahkannya, menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedapan, tugas dan tanggungjawab yang diemban juga semakin berat.</p>



<p>Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 1629/SBD tidak akan mudah terserang penyakit,” ujarnya.</p>



<p>Kegiatan Lari diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari.</p>

NAGAN RAYA – Perlahan namun pasti, pembangunan bak penampungan air dalam program TNI Manunggal Air…
NAGAN RAYA – Program TMMD Ke-127 Kodim 0116/Nagan Raya kembali menunjukkan komitmennya dalam perehaban Rumah…
ACEH JAYA – Upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya keselamatan kerja terus dilakukan aparat kewilayahan.…
ACEH JAYA – Upaya mendukung ketahanan pangan nasional terus dilakukan aparat teritorial. Seperti yang dilaksanakan…
ACEH JAYA – Semangat kebersamaan terlihat di Desa Tuwie Kareung, Kecamatan Pasie Raya, saat Babinsa…
MERAUKE — Pangdam XXIV/MT Mayjen TNI Lucky Avianto, S.I.P., M.Si., menegaskan komitmen jajarannya untuk segera…